La Ashwagandha (Withania somnífera) es una planta-arbusto con flores amarillas prodecente de la India.

El extracto de su raíz se ha utilizado durante miles de años en la cultura Ayurveda para tratar el estrés, el insomnio y la ansiedad. En la India se conoce como el “Ginseng Indio”.

La Ashwagandha es un alimento adaptógeno que ayuda a que nuestro cuerpo se adapte a los estresores, ya sean físicos o emocionales, y actúa calmándonos si estamos muy excitados y activándonos si estamos alicaídos.